Kartof qızartması yemək qalıcı fəsadlara yol açır
Digərləri 21 Noy 2025 05:05:00 83 0
Unutqanlıq son illərdə nəinki yaşlı insanlarda, hətta gənclərdə də getdikcə daha çox yayılmışdır. Sağlam olmayan, çox yağlı qidaların müntəzəm istehlakının unutqanlıq problemini daha da artırdığı bildirilir. Gündəlik həyatda tez-tez istehlak edilən bəzi qidalar beyin fəaliyyətini yavaşlada və yaddaş performansına mənfi təsir göstərə bilər.
Bu xəbəri də oxu: Azərbaycan ədəbiyyatında yeni dalğa: Yunus Oğuzun dörd kitabı Türkiyə türkcəsində nəşr olundu
Son.az xəbər verir ki, son vaxtlar hətta gənclər arasında da unutqanlıq şikayətlərinin artması yemək vərdişlərinin vacibliyini bir daha ortaya qoyur. Gərgin iş rejimləri, stress və yuxusuzluq, eləcə də istehlak etdiyimiz qidalar beyin fəaliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir. Araşdırmalar göstərir ki, müəyyən qida qrupları yaddaşa mənfi təsir göstərir, unutqanlığa və hətta yaddaş itkisinə səbəb olur.
Gündəlik həyatın gərgin tempində bir çox insan yeməklərini düşünmədən yeyir. Bununla belə, zahirən günahsız kimi görünən bəzi qidalar zamanla beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Bu qidaların müntəzəm istehlakı zehni yorğunluğu artıra, diqqətin yayınmasına və unutqanlığa səbəb ola bilər. Beyin hüceyrələrinin fəaliyyətinin yavaşlaması yaddaş performansının azalmasına və öyrənmə qabiliyyətinin zəifləməsinə səbəb olur.
Tədqiqatlar göstərir ki, doymuş yağda yüksək olan qidaların uzun müddət istehlakı beyin sağlamlığına zərər verə bilər və unutqanlıq kimi problemlərə səbəb ola bilər. Bu yemək növlərinə daha çox kartof qızartması aiddir.
Mütəxəssislər xüsusilə qızardılmış qidaların tərkibindəki yüksək yağ və trans yağ səbəbiylə beyin hüceyrələrinə zərər verə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər. Həddindən artıq istehlak nevroloji keçiriciliyi yavaşlata bilər, unutqanlığa səbəb ola bilər və hətta uzunmüddətli yaddaş itkisi riskini artıra bilər.
Bu səbəbdən qızardılmış yeməklərin istehlakının azaldılması və daha sağlam bişirmə üsullarının seçilməsi yaddaş sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.
- 21 Noy 04:04
Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ən çox görülən ölüm səbəblərind�
Ətraflı
- 21 Noy 03:03
Son zamanlar sosial şəbəkələrdə satılan müxtəlif "diyetik hazır q
Ətraflı
- 21 Noy 02:02
Vitamin və qida əlavələri bazarı sürətlə böyüsə də, mütəxəssislə
Ətraflı
- 21 Noy 01:16
Meyxanaçı Vüqar Əbdülov həmkarı Namiq Qaraçuxurlu və Namiq Məna ilə b
Ətraflı
- 21 Noy 01:06
Abşeronun Xırdalan şəhərində yaşayan, iki azyaşlı uşağın anası Rəv
Ətraflı
- 21 Noy 01:01
Mütəxəssislər insan orqanizmində qocalma prosesinin bütün yaşlarda eyni
Ətraflı
- 21 Noy 00:43
Baş rollarını Sinem Ünsalla Ozan Akbabanın paylaşdığı "Uzak şehir
Ətraflı
- 21 Noy 00:36
Çindən gətirilən avtomobillərin daşınma qiymətlərində son bir neçə h
Ətraflı
- 21 Noy 00:33
Rəqsanə İsmayılovanın barəsində seçilmiş həbs qətimkan tədbiri ev du
Ətraflı
- 21 Noy 00:24
Braziliyanın Belem şəhərində keçirilən BMT-nin İqlim Dəyişmələri üz
Ətraflı
- 21 Noy 00:22
Dünəndən bəri Bakıxanov qəsəbəsində Vətən müharibəsi şəhidləri S
Ətraflı
- 21 Noy 00:18
"Növbəti sertifikatlaşdırma mərhələsində 35 faiz əmsalından deyil
Ətraflı
- 21 Noy 00:12
Dünyada nadir rast gəlinən Cayuga ördəyinin yumurtası həm görünüşü,
Ətraflı
- 20 Noy 23:45
Qış aylarında evdəki radiator yalnız istilik mənbəyi deyil, düzgün isti
Ətraflı