Davamlı stress xərçəng yaradır Təsdiqləndi
Digərləri 06 Noy 2025 20:00:00 57 0
Uzunmüddətli stress orqanizmin müdafiə sistemini zəiflədir və immun hüceyrələrin xərçəng ocaqlarını tanımaq qabiliyyətini azaldır.
Bu xəbəri də oxu: “Məhsulumuzu 30 qəpiyə belə alan yoxdur” VİDEO FOTO
Son.az xəbər verir ki, bunu Skandinaviya Sağlamlıq Mərkəzinin onkoloqu Sergey İvanov bildirib. Onun sözlərinə görə bu vəziyyət mikroskopik şişlərin sürətlə böyüməsinə şərait yaradır.
"Xroniki stress zamanı orqanizmdə kortizol hormonu davamlı şəkildə yüksək olur. Bu hormon T-hüceyrələrin və təbii killerlərin fəaliyyətini bloklayır. Həmin hüceyrələr infeksiyalara qarşı mübarizə aparmaqla yanaşı, bədəndə zədələnmiş və mutasiyaya uğramış hüceyrələri də məhv edir. Stress həftələrlə və ya aylarla davam etdikdə, bu müdafiə mexanizmi zəifləyir və nəticədə mikroskopik şişlər böyüməyə başlayır.
İvanov qeyd edib ki, stress hormonlarının çoxluğu bədəndə zəif səviyyəli iltihaba və xroniki yorğunluğa səbəb olur. Bu da immun sistemin işini daha da çətinləşdirir.
Onkoloq deyib ki, bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün sinir sisteminin gərginliyini azaltmaq vacibdir. Bunun üçün gün ərzində qısa fasilələr vermək, təmiz havada gəzmək, yüngül fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq, nəfəs məşqləri etmək və balanslı qidalanmaq tövsiyə olunur. Xüsusilə D vitamini, maqnezium və zülalın orqanizmdə kifayət qədər olması sinir və immun sisteminin sabitliyinə kömək edir.
- 06 Noy 19:52
ABŞ-nin Nümayəndələr Palatasının sabiq spikeri Nensi Pelosi Konqresdəki
Ətraflı
- 06 Noy 19:47
Bosniya və Herseqovinanın Rəyasət Heyətinin üzvü Jelka Tsviyanoviç Zəf�
Ətraflı
- 06 Noy 19:06
Beyləqanda 15 yaşlı qız uşaq dünyaya gətirib.
Ətraflı
- 06 Noy 19:03
Azərbaycan Milli İncəsənət Muzeyində noyabr ayı ərzində uşaqlar üçü
Ətraflı
- 06 Noy 19:02
Dayanıqlı və Operativ Sosial Təminat Agentliyinin (DOST Agentliyi) İdarə H
Ətraflı
- 06 Noy 18:59
Ermənistanın sabiq prezidenti Serj Sarkisyanın ölkədən çıxışına qada�
Ətraflı
- 06 Noy 18:36
COP29 və COP30 tədbirləri çərçivəsində 2025-ci ildə Belem şəhərinə
Ətraflı
- 06 Noy 18:33
Vətən müharibəsinə həsr olunan "44" bədii filminin çəkilişl�
Ətraflı
- 06 Noy 18:26
Rusiya Elmlər Akademiyasının Kosmik Tədqiqatlar İnstitutunun (IKI) Günəş
Ətraflı
- 06 Noy 18:12
8 Noyabr - Zəfər Günü münasibətilə Daxili İşlər Nazirliyinin Daxili Qo
Ətraflı
- 06 Noy 18:03
Elm və Təhsil Nazirliyinin Şirvan-Salyan Regional Təhsil İdarəsinin müdir
Ətraflı
- 06 Noy 18:00
Gürcüstanın keçmiş prezidenti Mixail Saakaşvili və daha yeddi müxalifət
Ətraflı
- 06 Noy 17:59
Tanınmış prodüser Təranə Səmədovanın cəzası azaldılıb.
Ətraflı