Bu insanlar qırmızı ət yeməyi "unutsunlar"

Digərləri 01 Noy 2025 05:05:00 92 0

Bu insanlar qırmızı ət yeməyi "unutsunlar"

Son araşdırmalar göstərir ki, qırmızı ətin həddindən artıq qəbulu həm ürək-damar xəstəlikləri, həm də bəzi xərçəng növlərinin yaranma riskini artırır.

Bu xəbəri də oxu: Səssiz gurultunun gumbultusu Yunus Oğuz yazır

Son.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, qidalanma üzrə mütəxəssislər insanların qırmızı ət istehlakını azaltmağı, onu daha çox balıq, toyuq və bitki mənşəli zülallarla əvəz etməyi tövsiyə edirlər.

Təhlükəli hesab edilən əsas amillər arasında qırmızı ətin yüksək yağ və xolesterin tərkibi, eləcə də qızartma zamanı yaranan kanserogen maddələr qeyd olunur.

Dietoloqlar vurğulayırlar ki, bədənin zülal ehtiyacını qarşılamaq üçün hər gün qırmızı ət yeməyə ehtiyac yoxdur. Əksinə, həftədə bir və ya iki dəfə, az miqdarda və bişirmə üsuluna diqqət edərək istifadə etmək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.

Bəzi ölkələrdə artıq ictimai sağlamlıq proqramları çərçivəsində qırmızı ət istehlakının azaldılması təşviq olunur. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, bu yanaşma həm insanların sağlamlığını qoruyacaq, həm də ətraf mühitə mənfi təsirləri azaldacaq.

Hüseyn Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Maqneziumu kimlər qəbul edə bilməz? Xəbərdarlıq like
  • 01 Noy 04:04  
Digərləri Maqneziumu kimlər qəbul edə bilməz? Xəbərdarlıq

Milyonlarla insan tərəfindən qəbul edilən maqnezium son illərin ən populy

arrow Ətraflı
Bu əlamətlər sizdə də varsa, diqqət edin! like
  • 01 Noy 03:03  
Digərləri Bu əlamətlər sizdə də varsa, diqqət edin!

Cəmiyyət arasında kifayət qədər yayılmış olmasına baxmayaraq, çox vax

arrow Ətraflı
Günün bu vaxtında şokoladı qəti YEMƏYİN like
  • 01 Noy 02:02  
Digərləri Günün bu vaxtında şokoladı qəti YEMƏYİN

Yatmazdan əvvəl şokolad qəbul etmək istirahətin keyfiyyətinə mənfi təs

arrow Ətraflı
Röyanın illər öncəki VİDEOsu yayıldı like
  • 01 Noy 01:01  
Şou-biznes Röyanın illər öncəki VİDEOsu yayıldı

Xalq artisti Röya Ayxanın illər öncə televiziya efirində mahnı ifa etdiy

arrow Ətraflı
Heydər Əliyev Mərkəzində XX Bakı Caz Festivalına yekun vurulub like
  • 01 Noy 00:47  
Kriminal Heydər Əliyev Mərkəzində XX Bakı Caz Festivalına yekun vurulub

Heydər Əliyev Mərkəzinin əzəmətli zalı 20-ci yubiley Bakı Caz Festival�

arrow Ətraflı
Məlik Dadaşov Zauru imtahandan kəsib like
  • 01 Noy 00:31  
Şou-biznes Məlik Dadaşov Zauru imtahandan kəsib

Mərhum Xalq artisti Məlik Dadaşov aparıcı Zaur Kamalı müəllim işlədiyi

arrow Ətraflı
Telefona görə anasını öldürdü like
  • 01 Noy 00:20  
Kriminal Telefona görə anasını öldürdü

Oğul anasını öldürməkdə şübhəli bilinir.

arrow Ətraflı
İstanbulda binanın zirzəmisində partlayış: Yaralılar var like
  • 01 Noy 00:04  
Digərləri İstanbulda binanın zirzəmisində partlayış: Yaralılar var

İstanbulun Bağcılar rayonunda yerləşən bir binanın zirzəmi mərtəbəsin

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Hisslərinizlə yox, hesabla qərar verin like
  • 01 Noy 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Hisslərinizlə yox, hesabla qərar verin

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Röya bugünkü konsertində keçmiş ərinə söz atdı like
  • 31 Okt 23:50  
Şou-biznes Röya bugünkü konsertində keçmiş ərinə söz atdı

Xalq artisti Röya Ayxan bu gün baş tutan konsertində keçmiş həyat yoldaş

arrow Ətraflı
Krant suyunda xərçəng təhlükəsi like
  • 31 Okt 23:49  
Digərləri Krant suyunda xərçəng təhlükəsi

Fransada kran suyunda xərçəngə səbəb ola bilən kimyəvi maddə aşkarlan�

arrow Ətraflı
“ART Weekend” çərçivəsində “Püstə: canlı irs” performansı təqdim edilib like
  • 31 Okt 23:47  
Digərləri “ART Weekend” çərçivəsində “Püstə: canlı irs” performansı təqdim edilib

Oktyabrın 31-də "Bakıya Uçuş. İncəsənət həftəsonu. Gələcəyimi

arrow Ətraflı
“Hacıbala Abutalıbov Ramiz Mehdiyevin yanından gəlib bizə dedi ki…” like
  • 31 Okt 23:40  
Digərləri “Hacıbala Abutalıbov Ramiz Mehdiyevin yanından gəlib bizə dedi ki…”

Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətinin keçmiş aparat rəhbəri Rasim Quliyev qal

arrow Ətraflı
"Şadlıq evindən deyiblər ki, Eldəniz bizim məkana uyğun deyil" like
  • 31 Okt 23:37  
Şou-biznes "Şadlıq evindən deyiblər ki, Eldəniz bizim məkana uyğun deyil"

"Şadlıq saraylarındakı administratorlar müğənnilərin çörəyinə b

arrow Ətraflı