Hər gün qara çay içməyin 6 möcüzəvi faydası

Digərləri 16 Fev 2026 04:04:00 265 0

Dünyada sudan sonra ən çox istehlak edilən içki olan qara çay tərkibindəki güclü antioksidantlar və polifenollar sayəsində orqanizmə çoxşaxəli müsbət təsir göstərir. Son.az çayın 6 əsas faydasını təqdim edir:

Qara çayda olan flavonoidlər ürək dostudur. Müntəzəm olaraq hər gün çay içmək yüksək qan təzyiqini (təzyiqi) aşağı salmağa, xolesterolu tənzimləməyə və damar tıxanmalarının qarşısını almağa kömək edir. Bu da infarkt riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Çayın tərkibindəki kofein və L-theanine amin turşusu mükəmməl bir ikili təşkil edir. Kofein enerji verərkən, L-theanine beyində alfa dalğalarını artıraraq rahatlıq və dərin fokuslanma təmin edir. Qəhvədən fərqli olaraq, çay insanı həyəcanlandırmadan gümrah saxlayır.

Bağırsaq mikrobiotası ümumi sağlamlığın təməlidir. Qara çayda olan polifenollar bağırsaqlardakı xeyirli bakteriyaların çoxalmasına kömək edir, zərərli bakteriyaların isə inkişafını ləngidir. Bu da həzm sistemini və immunitetini gücləndirir.

Araşdırmalar göstərir ki, qara çay (şəkərsiz içildikdə) bədəndəki insulin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Bu, qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək edərək, tip 2 diabet riskini azaldan mühüm amillərdən biridir.

Mənbə: milli.az

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 75: file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/c9f5b357e059d9da4c475eb6b0905236a337f272): failed to open stream: No space left on device

in Filesystem.php line 75
at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/c9f5b357e059d9da4c475eb6b0905236a337f272): failed to open stream: No space left on device', '/home/javid/web/son.az/public_html/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '75', array('path' => '/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/c9f5b357e059d9da4c475eb6b0905236a337f272', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"o4xm6mjhibd1rwdvktvjEGBw4kjSsEW5XcDPvAc0";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:90:"http://test.serfeli.az/index.php/az/news/37324/her-gun-qara-cay-icmeyin-6-mocuzevi-faydasi";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1775110157;s:1:"c";i:1775110157;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
at file_put_contents('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/c9f5b357e059d9da4c475eb6b0905236a337f272', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"o4xm6mjhibd1rwdvktvjEGBw4kjSsEW5XcDPvAc0";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:90:"http://test.serfeli.az/index.php/az/news/37324/her-gun-qara-cay-icmeyin-6-mocuzevi-faydasi";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1775110157;s:1:"c";i:1775110157;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 75
at Filesystem->put('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/c9f5b357e059d9da4c475eb6b0905236a337f272', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"o4xm6mjhibd1rwdvktvjEGBw4kjSsEW5XcDPvAc0";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:90:"http://test.serfeli.az/index.php/az/news/37324/her-gun-qara-cay-icmeyin-6-mocuzevi-faydasi";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1775110157;s:1:"c";i:1775110157;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 70
at FileSessionHandler->write('c9f5b357e059d9da4c475eb6b0905236a337f272', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"o4xm6mjhibd1rwdvktvjEGBw4kjSsEW5XcDPvAc0";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:90:"http://test.serfeli.az/index.php/az/news/37324/her-gun-qara-cay-icmeyin-6-mocuzevi-faydasi";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1775110157;s:1:"c";i:1775110157;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 255
at Store->save() in StartSession.php line 89
at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 135
at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 59

02 Apr 2026 10:09