Qarsız qış sağlamlığımıza zərər vurur Psixiatr

Digərləri 10 Dek 2025 12:00:00 59 0

Qarsız qış sağlamlığımıza zərər vurur Psixiatr

"Qar olmayan qış əhval-ruhiyyəyə ikiqat zərbə vurur, çünki qar təbii işıq əks etdirici funksiyasını yerinə yetirir"

Bu xəbəri də oxu: "Sumqayıt" "İmişli" oyununda ara qarışdı

Tutqun hava və qar örtüyünün olmaması insanın psixi sağlamlığı üçün zərərlidir.

Son.az xəbər verir ki, bunu rusiyalı psixiatr Aleksandr Semçenkov deyib. O bildirib ki, bu hallar səbəbindən səhərlər oyanmaq çətinləşir, apatiya və daimi yorğunluq yaranır.

"Günəş işığı az olduqda bədəndə "xoşbəxtlik və aktivlik hormonu" olan serotonin azalır, "yuxu hormonu" melatonin isə artır. Nəticədə insanlar daha tez yorulur, apatik olurlar və həyatdan zövq ala bilmirlər. Qar olmayan qış isə əhval-ruhiyyəyə ikiqat zərbə vurur, çünki qar təbii işıq əks etdirici funksiyasını yerinə yetirir.

Psixiatr qeyd edib ki, bir-iki gün pis əhval normaldır, amma əgər apatiya, pis əhval və narahatlıq iki həftədən çox davam edirsə, bu, peşəkar yardım üçün siqnal olmalıdır:

"Xüsusilə əvvəllər psixi problemləri olan insanlar bu dəyişikliklərə daha həssasdır".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Azərbaycan səfiri Paşinyanı ermənicə salamladı like
  • 10 Dek 11:58  
Siyasət Azərbaycan səfiri Paşinyanı ermənicə salamladı

Ermənistan Baş naziri Nikol Paşinyanın Almaniya səfəri çərçivəsində X

arrow Ətraflı
Metroda qadına qarşı əxlaqsız hərəkətlər edən kişi həbs olundu like
  • 10 Dek 11:58  
Digərləri Metroda qadına qarşı əxlaqsız hərəkətlər edən kişi həbs olundu

Bakı metrosunda qatarda qadına qarşı əxlaqsız hərəkətlər edən şəxs

arrow Ətraflı
Şaxta baba olmaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ: bu qədər ödəməlisiniz like
  • 10 Dek 11:51  
Digərləri Şaxta baba olmaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ: bu qədər ödəməlisiniz

Yeni ilin rəmzi olan Şaxta baba bu bayram mövsümündə də paytaxt sakinlər

arrow Ətraflı
Əli Əsədov qərar imzaladı like
  • 10 Dek 11:50  
Digərləri Əli Əsədov qərar imzaladı

"Elektron xidmətlərin təşkili və göstərilməsi, habelə dövlət inf

arrow Ətraflı
“BakuBus” qadın sürücü ilə bağlı yayılan VİDEOya aydınlıq gətirdi like
  • 10 Dek 11:47  
Digərləri “BakuBus” qadın sürücü ilə bağlı yayılan VİDEOya aydınlıq gətirdi

Qadın sürücülərlə bağlı stereotipləri hələ tamamən adlamamış ictim

arrow Ətraflı
Xalq artisti titulu əlindən alınacaq like
  • 10 Dek 11:44  
Şou-biznes Xalq artisti titulu əlindən alınacaq

Federal Antikorrupsiya Layihəsinin rəhbəri Vitali Borodin SSRİ xalq artisti

arrow Ətraflı
Heydər Əliyevin anım gününə həsr olunmuş “Heydər Əliyev zirvəsi” FOTO like
  • 10 Dek 11:38  
Digərləri Heydər Əliyevin anım gününə həsr olunmuş “Heydər Əliyev zirvəsi” FOTO

Dekabrın 9-da Yeni Azərbaycan Partiyası (YAP) Mərkəzi Aparatının və part

arrow Ətraflı
Tramp mitinqdən sonra məşhur rəqsini təkrarladı VİDEO like
  • 10 Dek 11:23  
Dünya Tramp mitinqdən sonra məşhur rəqsini təkrarladı VİDEO

ABŞ Prezidenti Donald Tramp Pensilvaniyada tərəfdarların mitinqi zamanı iqt

arrow Ətraflı
Prezident Ksaba Leykonu qəbul edib FOTO like
  • 10 Dek 11:18  
Siyasət Prezident Ksaba Leykonu qəbul edib FOTO

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev dekabrın 10-da "Jo

arrow Ətraflı
Bir reklamdan 40 milyon qazandı like
  • 10 Dek 11:00  
Şou-biznes Bir reklamdan 40 milyon qazandı

Türkiyəli məşhur müğənni Ajda Pekkan yeni reklamın siması olub.

arrow Ətraflı
Sumqayıt Bulvarında təhlükəli dairə: sürücülər tələyə düşür like
  • 10 Dek 10:57  
Digərləri Sumqayıt Bulvarında təhlükəli dairə: sürücülər tələyə düşür

Sumqayıt Bulvarı ərazisindəki dairə sürücülər üçün təhlükəli vəz

arrow Ətraflı
Bakıda kafenin qarşısında dəhşətli QƏTL: "moyka" biznesi ölümlə bitdi like
  • 10 Dek 10:53  
Kriminal Bakıda kafenin qarşısında dəhşətli QƏTL: "moyka" biznesi ölümlə bitdi

2023-cü il dekabrın 27-də Bakının Nərimanov rayonunda bıçaqlanma hadisə

arrow Ətraflı
“Porsche”nin rəhbəri 82 yaşında dördüncü dəfə evləndi FOTO like
  • 10 Dek 10:20  
Dünya “Porsche”nin rəhbəri 82 yaşında dördüncü dəfə evləndi FOTO

Almaniyanın məşhur lüks idman avtomobili istehsalçısı, "Porsche"

arrow Ətraflı
Azərbaycanda vəzifəli şəxs vəfat etdi like
  • 10 Dek 09:16  
Digərləri Azərbaycanda vəzifəli şəxs vəfat etdi

Ekologiya və Təbii Sərvətlər Nazirliyinin 7 saylı Regional Meşə Təsərr

arrow Ətraflı