Qışda D vitamini çatışmazlığı kimlər üçün daha təhlükəlidir?
Digərləri 20 Yan 2026 03:03:00 57 0
D vitamini, xüsusilə, qış dövründə immunitetin, sümük sağlamlığının və ümumi sağlamlığın qorunması üçün əsas qida maddələrindən biridir. Onun bu mövsümdə xüsusi əhəmiyyət kəsb etməsi günəş işığının azalması ilə bağlıdır. Belə ki, dəri D vitaminini ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında sintez edir və qış aylarında bu proses xeyli məhdudlaşır.
Bu xəbəri də oxu: Bu ərazidən ev almayın: Paytaxtın problemli yaşayış massivi
Son.az xəbər verir ki, bu barədə Gazeta.ru-ya açıqlamasında Aleksandr Konkov məlumat verib.
Onun sözlərinə görə, D vitamini, xüsusilə, uşaqlar və yeniyetmələr üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Böyümə dövründə bu vitaminin çatışmazlığı skeletin, dişlərin və əzələ sisteminin düzgün formalaşmasına mənfi təsir göstərir. Nəticədə uşaqlarda raxitə bənzər əlamətlər, ümumi zəiflik və fiziki inkişafın ləngiməsi müşahidə oluna bilər.
Mütəxəssis bildirib ki, yaşlı insanlar üçün də D vitamini son dərəcə vacibdir. Yaş artdıqca dərinin bu vitamini sintez etmə qabiliyyəti azalır, sümüklər isə daha kövrək olur. D vitamininin çatışmazlığı osteoporozun inkişafına, sınıqların və yıxılma riskinin artmasına gətirib çıxarır.
Ekspert qeyd edib ki, D vitamini hamilə və süd verən qadınlar üçün də mühüm əhəmiyyət daşıyır.
- 20 Yan 02:02
"Mecum" hərracına çıxarılan "Chevrolet Camaro" modellə
Ətraflı
- 20 Yan 01:04
Çin yanvarın 1-dən Rusiyadan elektrik enerjisi idxalını tam dayandırıb. &
Ətraflı
- 20 Yan 01:01
İnternet sürətindən narazısınızsa, bir neçə sadə üsulla modeminizin p
Ətraflı
- 20 Yan 00:54
"FlyDubai" aviaşirkətinə məxsus, Dubay - Kazan marşrutu üzrə h�
Ətraflı
- 20 Yan 00:53
ABŞ dollarının dünya ehtiyatlarındakı payı son 20 il ərzində minimuma d
Ətraflı
- 20 Yan 00:45
Rusiya qoşunları artıq Ukrayna ərazisinə yeni kütləvi zərbə endirməyə
Ətraflı
- 20 Yan 00:37
Taksiyə buraxılış kartı və fərqlənmə nişanı hansı ərazidən alını
Ətraflı
- 20 Yan 00:31
"İran tərəfindən ehtimal olunan hücum baş verərsə, İsrail görünm
Ətraflı
- 20 Yan 00:29
"Səhhətimdə ciddi problem var. Ona görə də çox verilişdən imtina e
Ətraflı
- 20 Yan 00:21
Dairədəki adacıq təhlükəli vəziyyət yaradır.
Ətraflı
- 20 Yan 00:12
ABŞ Prezidenti Donald Trampın Qrenlandiya üzərində nəzarəti ələ keçirm
Ətraflı
- 20 Yan 00:02
Prezident İlham Əliyev rəsmi sosial şəbəkə hesablarında 20 Yanvar faciə
Ətraflı
- 20 Yan 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 20 Yan 00:00
Azərbaycanda 1990-cı il yanvarın 20-də baş vermiş faciədən 36 il keçir.
Ətraflı
