Bizi yavaşyavaş öldürən 3 qida

Digərləri 17 Dek 2025 22:18:00 68 0

Bizi yavaşyavaş öldürən 3 qida

Ürəyə ziyan verən qidalar açıqlanıb.

Bu xəbəri də oxu: Sabah Culfada üç saat işıq olmayacaq

Son.az xəbər verir ki, Amerikalı ürək cərrahı Jeremy London ürək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları və içkiləri azaltmaq lazım olduğunu açıqlayıb.

Cərrah qeyd edib ki, dörd əsas qida qrupu ürəyə ziyan verir:

Fast food - hamburger, fri kartof və digər hazır yeməklər çox şəkər, duz və yağ ehtiva edir. Bu qidalar ürək üçün təhlükəlidir və iltihab, qan təzyiqinin artması və xolesterinin yüksəlməsinə səbəb olur.

Qazlı içkilər - bir banka qazlı içkidə 40 qram şəkər var. Çox şəkər arteriyalarda piy yığılmasına və xolesterinin artmasına səbəb olur. 0 şəkərli içkilərdəki süni şirinləşdiricilər də ürəyə ziyan verir.

Alkoqol - hətta az miqdarda da alkoqol ürək əzələsini zədələyir, qan təzyiqini artırır və ürək ritminə mənfi təsir göstərir. Alkoqol həmçinin xərçəng riskini artıran maddələrdən sayılır.

London vurğulayıb ki, sağlam ürək üçün bu qidalar və içkilərdən imtina etmək və ya miqdarını azaltmaq lazımdır.

İsmayıl Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Sumqayıtda həlak olan gənc partiya sədrinin nəvəsi imiş like
  • 17 Dek 21:54  
Digərləri Sumqayıtda həlak olan gənc partiya sədrinin nəvəsi imiş

Xəbər verdiyimiz kimi, Sumqayıt şəhərində 18 yaşlı gəncin meyiti aşka

arrow Ətraflı
“Öz atalığını təmizlə“ Günaydan Tolqaya cavab like
  • 17 Dek 21:45  
Şou-biznes “Öz atalığını təmizlə“ Günaydan Tolqaya cavab

Model Günay Musayeva keçmiş həyat yoldaşı Tolqa Karelin iddialarına cavab

arrow Ətraflı
Vüqar Əhmədə vəzifə verildi like
  • 17 Dek 21:32  
Digərləri Vüqar Əhmədə vəzifə verildi

AMEA Nizami Gəncəvi adına Ədəbiyyat İnstitutunun Mətbuat tarixi və publi

arrow Ətraflı
Bakıda ağır qəza avtomobil 100 metr kənara düşdü like
  • 17 Dek 21:20  
Digərləri Bakıda ağır qəza avtomobil 100 metr kənara düşdü

Bu gün saat 20 radələrində paytaxtın Xəzər rayonunda ağır yol qəzası

arrow Ətraflı
Bakıya "ağıllı" işıqforlar quraşdırıldı Tıxaca nəzarət edəcək like
  • 17 Dek 21:09  
Digərləri Bakıya "ağıllı" işıqforlar quraşdırıldı Tıxaca nəzarət edəcək

Bakıda bir sıra küçə və prospektlərdə yeni tip işıqforların quraşdı

arrow Ətraflı
Şuşada 30 milyon manata yaşayış binaları tikiləcək like
  • 17 Dek 21:00  
Digərləri Şuşada 30 milyon manata yaşayış binaları tikiləcək

Şuşa şəhərinin D-5 yaşayış massivində ikinci mərhələ üzrə səkkiz

arrow Ətraflı
Müştəriləri aldadan şadlıq sarayı Xəlil Göyüşovun imiş like
  • 17 Dek 20:41  
Digərləri Müştəriləri aldadan şadlıq sarayı Xəlil Göyüşovun imiş

Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi (AQTA) Bakıda qanunsuz fəaliyyət göstərən

arrow Ətraflı
Sabah 3200 abonentin qazı kəsiləcək like
  • 17 Dek 20:30  
Digərləri Sabah 3200 abonentin qazı kəsiləcək

Masallının bəzi ərazilərində qaz kəsiləcək.

arrow Ətraflı
Hərbi Hava Qüvvələrinin xidmətidöyüş fəaliyyəti yoxlanılıb like
  • 17 Dek 20:24  
Digərləri Hərbi Hava Qüvvələrinin xidmətidöyüş fəaliyyəti yoxlanılıb

Azərbaycan Respublikasının müdafiə nazirinin müavini - Hərbi Hava Qüvvə

arrow Ətraflı
Hazırda Azərbaycanda müdafiə sənayesi sahəsində 15 özəl şirkət fəaliyyət göstərir Nazir like
  • 17 Dek 20:10  
Digərləri Hazırda Azərbaycanda müdafiə sənayesi sahəsində 15 özəl şirkət fəaliyyət göstərir Nazir

Hazırda 15 özəl şirkətin müdafiə sənayesi sahəsindədə lisenziya əsas

arrow Ətraflı
Bayram axşamı içki içənlərə pis xəbər like
  • 17 Dek 20:06  
Digərləri Bayram axşamı içki içənlərə pis xəbər

Kardioloq bayram günlərində ürək üçün gizli təhlükə barədə xəbərd

arrow Ətraflı
"Canlı ifa etmirəm, oxuduğumun tonallığını bilmirəm, amma ayın 27 günü tədbirdəyəm" like
  • 17 Dek 19:52  
Şou-biznes "Canlı ifa etmirəm, oxuduğumun tonallığını bilmirəm, amma ayın 27 günü tədbirdəyəm"

Model və müğənni Müjgan Ayxanın səsləndirdiyi açıqlamalar sosial şəb

arrow Ətraflı
Ağstafada atası üç uşağını döyüb? like
  • 17 Dek 19:43  
Digərləri Ağstafada atası üç uşağını döyüb?

Ağstafada uşaqların atası tərəfindən döyüldüyü iddia edilib.

arrow Ətraflı
Ən dözümlü maşınlar açıqlandı BMW 5də, Mercedes 19dadır like
  • 17 Dek 19:33  
Digərləri Ən dözümlü maşınlar açıqlandı BMW 5də, Mercedes 19dadır

Amerikanın "Consumer Reports" jurnalı 2026-cı ilin avtomobil etibar

arrow Ətraflı