Diyetoloq: Uşağınıza bu balığı verməyin

Digərləri 25 Noy 2025 04:04:00 64 0

Diyetoloq: Uşağınıza bu balığı verməyin

Diyetoloq Dr. Hanna Stolinska, uşaqların sevdiyi hazır balıq məhsullarından biri olan balıq çubuqlarını sərt şəkildə tənqid edib.

Bu xəbəri də oxu: Ağ Ev: Ukrayna planının əksər bəndləri razılaşdırılıb

Son.az xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, supermarketlərdə satışda olan bu məşhur məhsul "qatqılarla dolu kalori bombası"dır və uşaqlara verilməsi düzgün deyil.

Dr. Stolinska bildirib ki, balıq sağlam protein, vitamin və Omeqa-3 mənbəyidir, lakin emal olunmuş balıq məhsulları bunun tam əksidir. O, uşaqlara balığı bu formada verməkdənsə, ümumiyyətlə verməməyin daha yaxşı olacağını vurğulayıb və bu hazır məhsulları "tamamilə zibildir" deyə əlavə edib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, balıq çubuqlarının tərkibində balıqdan daha çox un, duz, nişasta, şəkər, rəngləndirici və dad artırıcı maddələr mövcuddur. Üstəlik, qızardıldıqda bu məhsul kalori yükünə çevrilir, bir porsiya (100 qram) təxminən 280 kaloridir.

Daha sağlam seçim nədir?

Uzmana görə, uşaqlar üçün daha az emal olunmuş, təmiz sulardan tutulan ağ balıq növləri daha yaxşı seçimdir. Bu balıqlar həm qidalıdır, həm də daha təhlükəsizdir.

Kənan Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Stomatoloq öpüşməyin dişlərə faydasından danışdı like
  • 25 Noy 03:03  
Digərləri Stomatoloq öpüşməyin dişlərə faydasından danışdı

Öpüş zamanı ağızda tüpürcək ifrazı artır və bu proses ağız sağlam

arrow Ətraflı
Bunu biləndən sonra hər gün xurma yeyəcəksiniz Ürəkdən şəkərə hər şeyə təsir edir like
  • 25 Noy 02:02  
Digərləri Bunu biləndən sonra hər gün xurma yeyəcəksiniz Ürəkdən şəkərə hər şeyə təsir edir

Son dövrlərdə aparılan elmi tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik xurma ist

arrow Ətraflı
“Kritik vəziyyətdəyik” Zelenski like
  • 25 Noy 01:23  
Dünya “Kritik vəziyyətdəyik” Zelenski

Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski ABŞ ilə aparılan danışıqların həll

arrow Ətraflı
Əl yelləyib təyyarəni saxlatmaq istədilər like
  • 25 Noy 01:20  
Dünya Əl yelləyib təyyarəni saxlatmaq istədilər

Almaniyada təyyarəyə gecikən iki rumıniyalı sərnişin təcili çıxışda

arrow Ətraflı
Səhnədə huşunu itirib yıxılıb like
  • 25 Noy 01:06  
Şou-biznes Səhnədə huşunu itirib yıxılıb

"Toyların birində qəfildən yıxıldım. Toy idarə etdiyim anda huşumu

arrow Ətraflı
Kardioloqların xəbərdarlığı: Ürəyinizə zərər verən ət növləri like
  • 25 Noy 01:01  
Digərləri Kardioloqların xəbərdarlığı: Ürəyinizə zərər verən ət növləri

Ət bir çox insanın gündəlik qidasının əsas hissəsini təşkil edir, lak

arrow Ətraflı
“Bacımın ölümünü qızından gizlətdik” like
  • 25 Noy 00:50  
Şou-biznes “Bacımın ölümünü qızından gizlətdik”

"Ölümünü qızından 3 gün gizlətdik, sonra fikirləşdim ki, haradasa

arrow Ətraflı
Ağ Ev: Ukrayna planının əksər bəndləri razılaşdırılıb like
  • 25 Noy 00:33  
Digərləri Ağ Ev: Ukrayna planının əksər bəndləri razılaşdırılıb

Ukrayna böhranının həlli ilə bağlı ABŞ prezidenti Donald Tramp administr

arrow Ətraflı
22 yaşında yaratdığı məhsulla 1 ilə milyonçu oldu like
  • 25 Noy 00:23  
Digərləri 22 yaşında yaratdığı məhsulla 1 ilə milyonçu oldu

Finlandiyalı gənc sahibkar Emilia Karttunen hazırladığı məhsulla qısa m�

arrow Ətraflı
Türkiyə əhalisinin sayı açıqlandı like
  • 25 Noy 00:09  
Digərləri Türkiyə əhalisinin sayı açıqlandı

Türkiyənin əhalisi oktyabrın 1-nə olan məlumata görə 85 milyon 980 min 6

arrow Ətraflı
Kəlbəcər Şəhəri Günüdür like
  • 25 Noy 00:02  
Digərləri Kəlbəcər Şəhəri Günüdür

Bu gün Kəlbəcər Şəhəri Günüdür.

arrow Ətraflı
Bakıdakı maşın bazarı Ağdama köçürüləcək like
  • 24 Noy 23:47  
Digərləri Bakıdakı maşın bazarı Ağdama köçürüləcək

İşğaldan azad edilmiş ərazilərdə aparılan genişmiqyaslı quruculuq və

arrow Ətraflı
İran küçələri orqan bazarına çevrilir like
  • 24 Noy 23:47  
Digərləri İran küçələri orqan bazarına çevrilir

İranda sosial şəbəkələrdə yayılmış bir foto geniş müzakirələrə s�

arrow Ətraflı