Alimlər beyni gücləndirməyin pulsuz üsulunu tapdılar

Digərləri 12 Noy 2025 23:30:00 77 0

Alimlər beyni gücləndirməyin pulsuz üsulunu tapdılar

Tədqiqatçılar neyron sistemini dərmansız bərpa etməyin yolunu açıqlayıblar.

Bu xəbəri də oxu: Vəkillər Kollegiyasının nümayəndə heyəti Gürcüstanda beynəlxalq konfransda iştirak edib FOTO

Son.az xəbər verir ki, Çjençjan Universitetinin mütəxəssisləri müəyyən ediblər ki, quşların cəh-cəhini dinləmək depressiya və kədər hissini azaltmaqda demək olar ki, meditasiya ilə eyni dərəcədə təsirli olur.

Bu nəticələr Applied Psychology: Health and Well-Being jurnalında dərc olunub.

Tədqiqatda 187 tələbə iştirak edib, onlardan bəzilərində depressiya əlamətləri müşahidə olunub. Tədqiqat zamanı iştirakçılara əvvəlcə kədərli film fraqmentləri göstərilib, sonra isə ya quşların cəh-cəh səsini dinləmələri, ya da qısa meditasiya seansından keçmələri təklif olunub. Hər iki üsul kədər hissini azaltdığı kimi, sakitlik duyğusunu da bərpa edib. Lakin depressiv simptomları olanlarda quşların cəh-cəh səsi daha güclü fizioloji effekt göstərib.

Eksperiment göstərib ki, bu iştirakçılarda ürək ritminin dəyişkənliyi daha tez bərpa olunur ki, bu da orqanizmin stressə adaptasiya qabiliyyətini əks etdirir. Mütəxəssislər bildirir ki, quşların səsini dinləmək diqqət və məşq tələb etmədiyi üçün meditasiya ilə müqayisədə daha yumşaq və spontandır. Bu xüsusiyyət onu xüsusilə diqqət çatışmazlığı və emosional tonusun zəifləməsi olan insanlar üçün faydalı edir.

İsmayıl Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Saakaşvili klinikadan həbsxanaya köçürüldü like
  • 12 Noy 23:16  
Digərləri Saakaşvili klinikadan həbsxanaya köçürüldü

Gürcüstanın sabiq Prezidenti Mixeil Saakaşvili səhhətində yaxşılaşma m

arrow Ətraflı
Şəhidin atasından ürəkləri sızladan sözlər: “3 gün əvvəl mənə ayan oldu” like
  • 12 Noy 23:15  
Digərləri Şəhidin atasından ürəkləri sızladan sözlər: “3 gün əvvəl mənə ayan oldu”

Gürcüstan-Azərbaycan sərhədində qəzaya uğrayan C-130 tipli hərbi yük t

arrow Ətraflı
Qardaşını qətlə yetirməkdə təqsirləndirilən Amin Nuri: "Narkotikə görə öldürmüşəm" like
  • 12 Noy 23:13  
Kriminal Qardaşını qətlə yetirməkdə təqsirləndirilən Amin Nuri: "Narkotikə görə öldürmüşəm"

Bakının Binəqədi rayonunda qardaşını qətlə yetirməkdə təqsirləndiri

arrow Ətraflı
Paradda liderlərin əyləşdiyi yer belə hazırlanıb like
  • 12 Noy 22:55  
Digərləri Paradda liderlərin əyləşdiyi yer belə hazırlanıb

8 noyabr Bakıda təşkil olunan hərbi parada hazırlıq prosesindən görünt�

arrow Ətraflı
Qara qutu Türkiyəyə aparıldı like
  • 12 Noy 22:47  
Digərləri Qara qutu Türkiyəyə aparıldı

Gürcüstan ərazisində qəzaya uğrayan "C130" tipli hərbi nəqliyy

arrow Ətraflı
Sakinlər öz evlərinə hasarı aşaraq girirlər like
  • 12 Noy 22:39  
Digərləri Sakinlər öz evlərinə hasarı aşaraq girirlər

Lənkəran rayonunun Osakücə kənd sakini Hüseynəli Rzayev Baku TV-nin qayna

arrow Ətraflı
Demək olar ki, bu ölkədə vergi alınmır like
  • 12 Noy 22:30  
Digərləri Demək olar ki, bu ölkədə vergi alınmır

Aralıq dənizində yerləşən Malta son illər həm işləyənlər, həm də t

arrow Ətraflı
Qəzada həlak olan hərbçi xərçəng xəstəsinə donor olubmuş like
  • 12 Noy 22:21  
Digərləri Qəzada həlak olan hərbçi xərçəng xəstəsinə donor olubmuş

Gürcüstan-Azərbaycan sərhədində qəzaya uğrayan C-130 tipli hərbi təyya

arrow Ətraflı
“Rayon məktəblərində elə adamlar çalışır ki, heç not bilmir” like
  • 12 Noy 22:11  
Digərləri “Rayon məktəblərində elə adamlar çalışır ki, heç not bilmir”

"Bu il rayon və şəhərlərdə musiqi məktəblərinə qəbul yerləri az

arrow Ətraflı
Hər evdə var Başdan ayağa mikrob yuvasıdır like
  • 12 Noy 22:00  
Digərləri Hər evdə var Başdan ayağa mikrob yuvasıdır

Mətbəx süngəri mikroorqanizmlərin inkişafı üçün ideal mühitdir.

arrow Ətraflı
"Uşaqlara atası baxır" like
  • 12 Noy 21:49  
Şou-biznes "Uşaqlara atası baxır"

Müğənni Aysun İsmayılova anası Rəqsanə İsmayılovanın həbsdə olması

arrow Ətraflı
Suriya prezidentinə ətir vuran Trampın “arvad” sualı gündəm oldu like
  • 12 Noy 21:33  
Digərləri Suriya prezidentinə ətir vuran Trampın “arvad” sualı gündəm oldu

ABŞ prezidenti Donald Tramp Ağ Evdə Suriyanın prezidenti Əhməd əl-Şəraa

arrow Ətraflı
“BakıKart” ləğv olunacaq? AÇIQLAMA like
  • 12 Noy 21:30  
Digərləri “BakıKart” ləğv olunacaq? AÇIQLAMA

Bakıda metroda ödəniş sisteminin yenilənməsi insanlar tərəfindən müsb�

arrow Ətraflı
Ərdoğan Kavelaşvili ilə danışdı like
  • 12 Noy 21:29  
Digərləri Ərdoğan Kavelaşvili ilə danışdı

20 türk hərbçinin şəhid olduğu hadisə ilə əlaqədar Türkiyə Prezident

arrow Ətraflı
Xalq artisti Bilal Əliyev:“100 il yaşamaq üçün pulum var” like
  • 12 Noy 21:21  
Şou-biznes Xalq artisti Bilal Əliyev:“100 il yaşamaq üçün pulum var”

Azərbaycanın xalq artisti Bilal Əliyev "Tarixin bir günü" verili�

arrow Ətraflı