Günəbaxan tumunun gözəgörünməz zərərləri açıqlanıb

Digərləri 18 Avq 2025 01:01:00 73 0

Günəbaxan tumunun gözəgörünməz zərərləri açıqlanıb

Endokrinoloq Evgeniya Bayturova xəbərdarlıq edib ki, günəbaxan tumları hər nə qədər vitamin və mikroelementlərlə zəngin olsa da, onların çox miqdarda istehlakı sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.

Bu xəbəri də oxu: Yeməklərə qonan milçəklərdən bezmisiniz? ən sadə üsul, həşəratlar birdəfəlik qaçacaq

Son.az xəbər verir ki, mütəxəssis tumları yalnız ara-sıra və bir ovucdan artıq olmamaqla qəbul etməyi tövsiyə edir.

Bayturova bildirib ki, xüsusilə qovrulmuş tumlar tərkibində artıq bitki yağı və duz saxlayır, bu isə həm kalori yükünü artırır, həm də faydalı maddələrin istilik müalicəsi nəticəsində itirilməsinə səbəb olur. Onun sözlərinə görə, 100 qram tum təxminən 600 kalori ehtiva edir ki, bu da çəki artımına yol aça bilər. Üstəlik, bir çox insan qəbul etdiyi miqdarın fərqində olmur.

Həkim əlavə edib ki, bazarda məşhur istehsalçıların məhsullarında tez-tez təhlükəli ağır metal - kadmium aşkar edilir. Bu maddə bədəndə yığılıb böyrəklərin fəaliyyətinə zərər vura, sümüklərdəki kalsiumu azaldaraq osteoporoz riskini artıra və reproduktiv sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.

Bundan başqa, dəfələrlə dəyişdirilməyən yağda qızardılan tumlar kanserogen maddələrlə zəngin olur. Bu da uzun müddətdə müxtəlif sağlamlıq problemlərinə, o cümlədən onkoloji xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Bayturova vurğulayıb ki, əgər tum dişləmək vərdişindən imtina etmək çətindirsə, heç olmasa istehlak miqdarı ciddi şəkildə azaldılmalıdır.

Kənan Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Virus sürətlə yayılır! 16 ölkədə 240 mindən çox yoluxma, 90 ölüm like
  • 18 Avq 00:41  
Dünya Virus sürətlə yayılır! 16 ölkədə 240 mindən çox yoluxma, 90 ölüm

Ağcaqanad mənşəli çikunqunya virusu getdikcə daha da yayılır. Bu il 16 �

arrow Ətraflı
Ən çox qəzaya uğrayan avtomobillər açıqlandı like
  • 18 Avq 00:25  
Digərləri Ən çox qəzaya uğrayan avtomobillər açıqlandı

Bəzi avtomobillərin qəzaya düşmə ehtimalı digərlərindən daha çoxdur.

arrow Ətraflı
Yük maşını yolda qəfil alovlandı like
  • 18 Avq 00:13  
Digərləri Yük maşını yolda qəfil alovlandı

Samsun-Ankara avtomobil yolunda azərbaycanlı sürücünün idarə etdiyi təhl

arrow Ətraflı
1000 manat kredit götürmək istəyən şəxsi belə aldatdılar like
  • 18 Avq 00:13  
Digərləri 1000 manat kredit götürmək istəyən şəxsi belə aldatdılar

1000 manat kredit götürmək istədi, lakin aldadıldı...

arrow Ətraflı
Rəqsanə azadlığa buraxılır? Əri restoranını satışa çıxardı like
  • 18 Avq 00:03  
Şou-biznes Rəqsanə azadlığa buraxılır? Əri restoranını satışa çıxardı

Xəbər verdiyimiz kimi, müğənni Rəqsanə İsmayılova barəsində 4 ay müd

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Daxili sükunətə ehtiyacınız var like
  • 18 Avq 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Daxili sükunətə ehtiyacınız var

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Daha bir əməliyyat İcbari Tibbi Sığortaya daxil edildi like
  • 17 Avq 23:32  
Digərləri Daha bir əməliyyat İcbari Tibbi Sığortaya daxil edildi

Gözdəki ət artımı icbari tibbi sığorta ilə əməliyyat edilir.

arrow Ətraflı
İsmayıllıda avtomobil aşdı: Yaralılar var like
  • 17 Avq 23:15  
Digərləri İsmayıllıda avtomobil aşdı: Yaralılar var

İsmayıllıda yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Yeməklərə qonan milçəklərdən bezmisiniz? ən sadə üsul, həşəratlar birdəfəlik qaçacaq like
  • 17 Avq 23:00  
Digərləri Yeməklərə qonan milçəklərdən bezmisiniz? ən sadə üsul, həşəratlar birdəfəlik qaçacaq

Yay aylarında ağcaqanadlar qədər milçəklər də çoxlarını bezdirir. Yem

arrow Ətraflı
Qarabağ bu xəritələr əsasında bərpa edilir like
  • 17 Avq 22:45  
Digərləri Qarabağ bu xəritələr əsasında bərpa edilir

Qarabağ və Şərqi Zəngəzurda aparılan quruculuq işləri arxiv sənədlər

arrow Ətraflı
Paşinyan xalqdan üzr istədi like
  • 17 Avq 22:32  
Digərləri Paşinyan xalqdan üzr istədi

Ermənistanın Baş naziri Nikol Paşinyan bir müddət əvvəl sosial şəbək�

arrow Ətraflı
Tiktini materialları alanlara XƏBƏRDARLIQ like
  • 17 Avq 22:00  
Digərləri Tiktini materialları alanlara XƏBƏRDARLIQ

Sosial şəbəkələrdə yaylan bu görüntülərdəki şəxs bazarda satılan t

arrow Ətraflı
Ukrayna heç bir ərazini Rusiyaya verməyəcək Rubio like
  • 17 Avq 21:43  
Dünya Ukrayna heç bir ərazini Rusiyaya verməyəcək Rubio

Ukrayna öz ərazilərini verməyə hazır deyil, ABŞ isə Kiyevə Rusiya tər�

arrow Ətraflı
"Supermen" və "Ulduz müharibələri"nin aktyoru vəfat etdi like
  • 17 Avq 21:33  
Şou-biznes "Supermen" və "Ulduz müharibələri"nin aktyoru vəfat etdi

"Superman" filmlərində General Zod obrazını canlandıran ingilis a

arrow Ətraflı