Sağlamlıq üçün nektarin yeyilməlidir
Digərləri 10 Avq 2025 02:02:00 86 0
Nektarin dadlı və şirin yay meyvəsidir.
Bu xəbəri də oxu: Pensiyaçıların nəzərinə!
Son.az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu meyvə A, C və E vitaminləri, antosiyaninlər də daxil olmaqla müxtəlif antioksidantlar ehtiva edir.
Bu antioksidanlar hüceyrələri sərbəst radikallardan, orqanizmi isə bir çox xəstəliklərdən qoruyur.
Nektarin xüsusilə C və A vitaminləri ilə zəngindir. Bu vitaminlər dərinin elastikliyini artırır, qırışları azaldır və dərini cavanlaşdırır.
C vitamini immunitet sistemini gücləndirir və orqanizmin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır. A vitamini isə göz sağlamlığını qoruyur və dəri sağlamlığını dəstəkləyir.
Bu meyvə ürəyin sağlamlığını qorumağa kömək edən kaliumla zəngindir. Kalium qan təzyiqini tənzimləyir və hipertoniya riskini azaldır.
Nektarində həmçinin maqnezium və dəmir kimi vacib mineralları var. Həmçinin nektarin istehlakı qan şəkərinin səviyyəsini tarazlaşdırmağa kömək edir.
Bu meyvə böyrək daşı yaranmasının və müxtəlif əzələ ağrılarının qarşısını alır.
Tərkibindəki liflərlə qəbizlik kimi həzm və bağırsaq problemlərinə faydalıdır, eləcə də bağırsaq sağlamlığını da qoruyur.
Nektarinlər aşağı kalorili və yüksək lif tərkibi ilə pəhriz saxlayanlar üçün ideal qəlyanaltı hesab olunur. Tox saxlayaraq lazımsız kalori qəbulunun qarşısını alır. Həmçinin maddələr mübadiləsini gücləndirir, arıqlamağa kömək edir.
- 10 Avq 01:01
Dəri xərçənginə ixtisaslaşmış dermatoloq, günəşdən qorunmanın son d
Ətraflı
- 10 Avq 00:10
Gələn həftə, avqustun 15-də ABŞ-nin Alyaska ştatında Rusiya Prezidenti V
Ətraflı
- 10 Avq 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 09 Avq 23:50
Avqustun 8-də Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev, ABŞ Prezidenti Donald Tra
Ətraflı
- 09 Avq 23:38
İsmayıllıda ölümlə nəticələnən yol-nəqliyyatı hadisəsi baş verib.
Ətraflı
- 09 Avq 23:30
Mütəxəssislər bəzi məhsulların soyuducuda saxlanmasının onların dadın
Ətraflı
- 09 Avq 23:14
"Prezident Trampı təbrik edirəm! Sizin cəsarətli liderliyiniz və qlob
Ətraflı
- 09 Avq 23:00
Fransız hiperkar istehsalçısı Bugatti avqustun 7-də ən son unikal avtomobi
Ətraflı
- 09 Avq 22:45
Astroloqlar avqust ayında maliyyə uğurunun qapılarını açacaq dörd bürc�
Ətraflı
- 09 Avq 22:32
Avqustun 8-də Vaşinqtonda Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev, ABŞ Preziden
Ətraflı
- 09 Avq 22:30
Şəki şəhəri 3 nömrəli Uşaq Musiqi Məktəbi ötən əsrin 80-ci illərin
Ətraflı
- 09 Avq 22:15
Naxçıvan Muxtar Respublikası Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliy
Ətraflı
- 09 Avq 22:00
Türkiyə-Suriya qaz kəməri ilə nəql edilən təbii qaz Suriyanın mərkəzi
Ətraflı
- 09 Avq 21:45
Arıqlamaq üçün ən ideal üsullardan biri də darçınlı sudur. Pəhrizlə
Ətraflı