İshal zamanı necə qidalanaq?

Digərləri 29 İyl 2025 20:48:00 91 0

İshal zamanı necə qidalanaq?

İshal zamanı düzgün qidalanma bədənin su və elektrolit balansını qorumaq, bağırsaqları yormamaq və sağalmanı sürətləndirmək baxımından çox vacibdir. Son.az ishal zamanı necə qidalanmaq lazım olduğunu ətraflı şəkildə izah edir:

Bu xəbəri də oxu: İrandan PUA ilə Azərbaycana narkotik keçirilməsinin qarşısı alınıb

İshal zamanı tövsiyə olunan qidalar: 1. Bol maye qəbul edin: Su (ən azı gündə 2-2,5 litr)

Duz-şəkər qarışığı ilə hazırlanan elektrolit məhlulu (məsələn: 1 litr suya 1 çay qaşığı duz + 6 çay qaşığı şəkər)

Südsüz ayran, kompot (şəkərsiz və ya az şəkərli)

Zəif çay (qara və ya çobanyastığı çayı)

2. Asan həzm olunan, bağırsağı yormayan qidalar: Ağ düyü və düyü suyu

Ağ çörək və ya qızardılmış tost

Kartof püresi (duzsuz və yağsız)

Banan (kalium tərkibli, bağırsağı sakitləşdirir)

Qaynadılmış alma və ya alma püresi

Qaynadılmış yerkökü

Suda bişmiş toyuq əti (duzsuz və yağsız)

Yağsız, südsüz sıyıqlar (məsələn: irmik, yulaf)

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
9 ayda 10 yaş qocaldılar Görün səbəb nə imiş like
  • 29 İyl 20:37  
Digərləri 9 ayda 10 yaş qocaldılar Görün səbəb nə imiş

Amerikalı astronavtlar Buç Uilmor və Suni Uilyams 9 ay Beynəlxalq Kosmik Sta

arrow Ətraflı
"Komedixana"nın ulduzları haralıdır? — Təəccüblənəcəksiniz like
  • 29 İyl 20:22  
Şou-biznes "Komedixana"nın ulduzları haralıdır? — Təəccüblənəcəksiniz

Ölkəmizin ən sevilən layihələrindən olan "Komedixana"nı incəl

arrow Ətraflı
Fərqanə və Nigar qalmaqalına Xatirə də qoşuldu like
  • 29 İyl 20:12  
Şou-biznes Fərqanə və Nigar qalmaqalına Xatirə də qoşuldu

Xəbər verdiyimiz kimi, "Avroviziya 2011" qalibi Nigar Camalın geyin

arrow Ətraflı
Anna Akopyan Göyçə çimərliyindən FOTO paylaşdı like
  • 29 İyl 20:01  
Digərləri Anna Akopyan Göyçə çimərliyindən FOTO paylaşdı

Ermənistanın Baş naziri Nikol Paşinyanın həyat yoldaşı Anna Akopyan sosi

arrow Ətraflı
“Hilton Baku”dakı qiymətlər turistləri şoka saldı like
  • 29 İyl 19:48  
Digərləri “Hilton Baku”dakı qiymətlər turistləri şoka saldı

"Hilton Baku" hoteldə turistlərin ödədiyi hesab sosial şəbəkəl

arrow Ətraflı
DTXnin həbs etdiyi Dövlət Turizm Agentliyinin əməkdaşı haqda like
  • 29 İyl 19:37  
Digərləri DTXnin həbs etdiyi Dövlət Turizm Agentliyinin əməkdaşı haqda

Dövlət Təhlükəsizliyi Xidməti (DTX) tərəfindən cinayət məsuliyyətin�

arrow Ətraflı
Yevlaxda ağır qəza bir ailənin yeddi üzvü xəsarət aldı like
  • 29 İyl 19:30  
Digərləri Yevlaxda ağır qəza bir ailənin yeddi üzvü xəsarət aldı

Yevlaxda ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
"Cybertruck" zibil qabına oxşayır" "Tesla"nın təsisçisi like
  • 29 İyl 19:25  
Digərləri "Cybertruck" zibil qabına oxşayır" "Tesla"nın təsisçisi

"Tesla"nın təsisçisi Martin Eberhard şirkətin rəhbəri İlon Mas

arrow Ətraflı
Qarabağ və Şərqi Zəngəzur son ayda rekord sayda ziyarətçi qəbul etdi like
  • 29 İyl 19:07  
Digərləri Qarabağ və Şərqi Zəngəzur son ayda rekord sayda ziyarətçi qəbul etdi

2020-ci ilin Vətən müharibəsində Azərbaycan xalqı və ordusu misilsiz bir

arrow Ətraflı
Pərvin Abıyevanın sərvət dəyərində VİLLAsından yeni VİDEO like
  • 29 İyl 19:00  
Şou-biznes Pərvin Abıyevanın sərvət dəyərində VİLLAsından yeni VİDEO

Aktrisa Pərvin Abıyeva müzakirələrə səbəb olan olan villasından yeni g�

arrow Ətraflı
Hostellərə müşahidə kamerası qoyulacaq Yeni tələb like
  • 29 İyl 18:45  
Digərləri Hostellərə müşahidə kamerası qoyulacaq Yeni tələb

Dövlət Şəhərsalma və Arxitektura Komitəsinin Kollegiyası "Yataqxana

arrow Ətraflı
Ukraynalı model "Tarqovu"nun ortasında rəqs etdi VİDEO like
  • 29 İyl 17:59  
Şou-biznes Ukraynalı model "Tarqovu"nun ortasında rəqs etdi VİDEO

Bakının "Tarqovu" adlanan ərazisində görüntülənən gənc qız

arrow Ətraflı
Bu ərazilər dabaq xəstəliyindən azad status əldə edəcək like
  • 29 İyl 17:50  
Digərləri Bu ərazilər dabaq xəstəliyindən azad status əldə edəcək

Qarabağ, Şərqi Zəngəzur və Naxçıvan dabaq xəstəliyindən azad status �

arrow Ətraflı
Bu ərazilər dabaq xəstəliyindən azad status əldə edəcək like
  • 29 İyl 17:50  
Digərləri Bu ərazilər dabaq xəstəliyindən azad status əldə edəcək

Qarabağ, Şərqi Zəngəzur və Naxçıvan dabaq xəstəliyindən azad status �

arrow Ətraflı
Hansı plastik əməliyyatlar daha risklidir? QİYMƏTLƏR like
  • 29 İyl 17:43  
Digərləri Hansı plastik əməliyyatlar daha risklidir? QİYMƏTLƏR

Estetik əməliyyatlara maraq ildən-ilə artır. Amma hər cərrahi müdaxilə

arrow Ətraflı