Qaraciyəri təmizləyən 4 qida
Digərləri 13 İyn 2025 23:37:00 70 0
Qaraciyər bədənimizin ən vacib təmizləyici orqanıdır və onun sağlamlığı ümumi vəziyyətimizə birbaşa təsir edir. Onu qorumaq və gücləndirmək üçün bəzi qidalar xüsusilə faydalıdır.
Bu xəbəri də oxu: Günün qoroskopu: Maliyyə məsələlərində təmkinli olun
Elmi araşdırmalara əsasən qaraciyəri dəstəkləyən 4 əsas qida aşağıdakılardır:
Qəhvə
Araşdırmalar göstərir ki, gündə bir neçə fincan qəhvə içmək qaraciyər üçün faydalıdır. Bu içki qaraciyərdə zərərli maddələrin toplanmasının qarşısını alır, fermentlərin tarazlığını qoruyur və serroz riskini azalda bilər.
Yaşıl çay
Antioksidantlarla zəngin olan yaşıl çay, xüsusilə qaraciyərdə piylənmə ilə mübarizədə faydalıdır. Amma kapsul və ya toz formada satılan yaşıl çay əlavələri qaraciyərə zərər verə bilər, buna görə ehtiyatla istifadə olunmalıdır.
Üzüm
Xüsusilə qırmızı və bənövşəyi rəngli, çərdəkli üzüm qaraciyərdə iltihabı azalda və hüceyrələri qoruyaraq fayda göstərə bilər. Üzüm ekstraktlarının təsiri daha çox heyvanlar üzərində yoxlanılıb, lakin nəticələr ümidvericidir.
Zeytun yağı
Sağlam yağlar sırasında ilk sıralarda olan zeytun yağı qaraciyərdə yağ toplanmasının qarşısını ala və orqanizmin ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Xüsusilə Aralıq dənizi tipli qidalanmada mühüm yer tutur.
Bu qidaları gündəlik rasiona düzgün şəkildə daxil etməklə qaraciyəri qorumaq və onun funksiyasını gücləndirmək mümkündür.
İsmayıl Son.az
- 13 İyn 23:15
İranın Ali Rəhbəri Ayətullah Əli Xamenei ölkənin hərbi rəhbərliyində
Ətraflı
- 13 İyn 23:00
Bu gün "şans"dan danışırıqsa, bilməliyik ki, o təsadüfi gəl
Ətraflı
- 13 İyn 22:55
ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzi (CDC) ölkədə yeni
Ətraflı
- 13 İyn 22:40
Orta Şərqdə artan geosiyasi gərginlik fonunda İran və İsrail arasında eh
Ətraflı
- 13 İyn 22:15
İranda baş verən hadisələrdən sonra Azərbaycan ərazisində radiasiyanın
Ətraflı
- 13 İyn 22:00
"İsrailin həyata keçirdiyi hərbi əməliyyatların arxasında əslində
Ətraflı
- 13 İyn 21:50
Xəbər verdiyimiz kimi, Hindistandan Londona yola düşən "Air India"
Ətraflı
- 13 İyn 21:40
M.Maqomayev adına Azərbaycan Dövlət Akademik Filarmoniyasında "2025 -
Ətraflı
- 13 İyn 21:24
Rusiya Prezidenti Vladimir Putin İran Prezidenti Məsud Pəzeşkiyan və İsrai
Ətraflı
- 13 İyn 21:20
"Opera Günləri" layihəsi çərçivəsində Azərbaycan Milli Xalça
Ətraflı
- 13 İyn 21:12
Xəbər verdiyimiz kimi, ötən gün "Air İndia" aviaşirkətinə mə
Ətraflı
- 13 İyn 21:00
Ermənistanın Azərbaycana qarşı hərbi təcavüzü nəticəsində sülh və
Ətraflı