Gündə nə qədər çərəz yemək olar?

Digərləri 10 Avq 2025 06:06:00 65 0

Gündə nə qədər çərəz yemək olar?

Çərəzlərin tərkibi vitaminlər, minerallar, zülallar və yağlarla zəngindir ki bu da onları qida rasionunda yüksək qiymətləndirir.

Bu xəbəri də oxu: Ağır QƏZA:

Son.az  xəbər verir ki, onlar yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edir, maddələr mübadiləsini və ürək sağlamlığını dəstəkləyir.

Bununla belə, hətta bu faydalı məhsulun belə tövsiyə olunan miqdarı var, həddindən artıq yeyilməsi mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Rusiyalı endokrinoloq Natalia Tananakina sağlamlığınıza zərər vermədən nə qədər çərəz yeyə biləcəyinizi açıqlayıb.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Noxud ağciyərlərə inanılmaz FAYDASI like
  • 10 Avq 04:04  
Digərləri Noxud ağciyərlərə inanılmaz FAYDASI

Noxud hər kəsin mətbəxində tapılan və tez-tez bişirilən paxlalı bitkil

arrow Ətraflı
Sağlamlıq üçün nektarin yeyilməlidir like
  • 10 Avq 02:02  
Digərləri Sağlamlıq üçün nektarin yeyilməlidir

Nektarin dadlı və şirin yay meyvəsidir.

arrow Ətraflı
Günəş altında yanmamağın ən effektiv like
  • 10 Avq 01:01  
Digərləri Günəş altında yanmamağın ən effektiv

Dəri xərçənginə ixtisaslaşmış dermatoloq, günəşdən qorunmanın son d

arrow Ətraflı
Putin niyə Alyaskanı seçdi? like
  • 10 Avq 00:10  
Siyasət Putin niyə Alyaskanı seçdi?

Gələn həftə, avqustun 15-də ABŞ-nin Alyaska ştatında Rusiya Prezidenti V

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: real addımlar sabaha saxlanılsın like
  • 10 Avq 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: real addımlar sabaha saxlanılsın

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
İlham Əliyev Paşinyandan niyə qələmi götürməsini istədi? Jestin tarixçəsi like
  • 09 Avq 23:50  
Siyasət İlham Əliyev Paşinyandan niyə qələmi götürməsini istədi? Jestin tarixçəsi

Avqustun 8-də Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev, ABŞ Prezidenti Donald Tra

arrow Ətraflı
Çində magistrı yenicə bitirib qayıtmışdı Qəzada öldü FOTO like
  • 09 Avq 23:38  
Digərləri Çində magistrı yenicə bitirib qayıtmışdı Qəzada öldü FOTO

İsmayıllıda ölümlə nəticələnən yol-nəqliyyatı hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Bu məhsulları soyuducuda saxlamaq olmaz like
  • 09 Avq 23:30  
Digərləri Bu məhsulları soyuducuda saxlamaq olmaz

Mütəxəssislər bəzi məhsulların soyuducuda saxlanmasının onların dadın

arrow Ətraflı
Natanyahu Azərbaycan xalqını təbrik edib like
  • 09 Avq 23:14  
Dünya Natanyahu Azərbaycan xalqını təbrik edib

"Prezident Trampı təbrik edirəm! Sizin cəsarətli liderliyiniz və qlob

arrow Ətraflı
Ağdamda yenə yanğın başladı like
  • 09 Avq 23:10  
Digərləri Ağdamda yenə yanğın başladı

Ağdamda yenidən yanğın hadisəsi başlayıb.

arrow Ətraflı
"Bugatti" eksklüziv hiperkarını təqdim etdi 18 milyonluq şah əsər FOTO like
  • 09 Avq 23:00  
Digərləri "Bugatti" eksklüziv hiperkarını təqdim etdi 18 milyonluq şah əsər FOTO

Fransız hiperkar istehsalçısı Bugatti avqustun 7-də ən son unikal avtomobi

arrow Ətraflı
Avqust ayında maliyyə uğuru gözləyən 4 bürc İşdə böyük fürsətlər... like
  • 09 Avq 22:45  
Digərləri Avqust ayında maliyyə uğuru gözləyən 4 bürc İşdə böyük fürsətlər...

Astroloqlar avqust ayında maliyyə uğurunun qapılarını açacaq dörd bürc�

arrow Ətraflı
Beynəlxalq təşkilatlar Vaşinqton görüşünü və əldə olunan nəticələri alqışlayır REZUME like
  • 09 Avq 22:32  
Siyasət Beynəlxalq təşkilatlar Vaşinqton görüşünü və əldə olunan nəticələri alqışlayır REZUME

Avqustun 8-də Vaşinqtonda Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev, ABŞ Preziden

arrow Ətraflı
Şagirdlərə qəbul haqda məlumat gəlib Nazirlik isə qəbulu dayandırıb like
  • 09 Avq 22:30  
Digərləri Şagirdlərə qəbul haqda məlumat gəlib Nazirlik isə qəbulu dayandırıb

Şəki şəhəri 3 nömrəli Uşaq Musiqi Məktəbi ötən əsrin 80-ci illərin

arrow Ətraflı
Pensiyaçıların nəzərinə! like
  • 09 Avq 22:15  
Digərləri Pensiyaçıların nəzərinə!

Naxçıvan Muxtar Respublikası Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliy

arrow Ətraflı