Günvurmadan necə qorunmaq lazımdır? Həkimdən vacib xəbərdarlıq

Digərləri 03 İyl 2025 06:06:00 76 0

Günvurmadan necə qorunmaq lazımdır? Həkimdən vacib xəbərdarlıq

Yay aylarında temperaturun yüksəlməsi ilə bağlı günvurma hallarına tez-tez rast gəlinir. Həkimlər bildirir ki, xüsusilə günorta saatlarında birbaşa günəş altında qalmaq ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Bu xəbəri də oxu: Bakıda məşhur istirahət mərkəzində faciə: Ölən var

Son.az xəbər verir ki, günvurma insan orqanizminin həddindən artıq qızması nəticəsində beynin istilik tənzimləyici mərkəzinin pozulması ilə baş verir. Bu vəziyyətin ilkin əlamətləri başgicəllənmə, ürəkbulanma, halsızlıq, tərləmənin azalması və bədən temperaturunun artması ilə özünü göstərir.

Risk qrupunda kimlərdir?

Həkimlər qeyd edir ki, uşaqlar, yaşlı insanlar, hamilə qadınlar, ürək və qan təzyiqi problemi olanlar günvurma riski baxımından daha həssas sayılır. Xüsusilə açıq havada çalışan işçilər bu vəziyyətdən qorunmaq üçün əlavə tədbirlər görməlidirlər.

Günvurmadan necə qorunmaq lazımdır?

Günorta saatlarında (11:00-dan 17:00-a qədər) birbaşa günəş şüaları altında qalmaqdan çəkinin. Yüngül, açıq rəngli və hava keçirən geyimlərə üstünlük verin. Geniş kənarlı papaq və gün eynəkləri istifadə edərək baş və gözlərinizi qoruyun. Bol miqdarda su qəbul edin, qazlı və şəkərli içkilərdən uzaq durun. Günəş altında ağır fiziki fəaliyyəti minimuma endirin. Əgər mümkündürsə, günorta saatlarını kölgəli və ya sərin məkanlarda keçirin.

Xəbərə aid fotolar

Günvurmadan necə qorunmaq lazımdır? Həkimdən vacib xəbərdarlıq
Günvurmadan necə qorunmaq lazımdır? Həkimdən vacib xəbərdarlıq
Günvurmadan necə qorunmaq lazımdır? Həkimdən vacib xəbərdarlıq
Günvurmadan necə qorunmaq lazımdır? Həkimdən vacib xəbərdarlıq
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu dərmanları içməzdən əvvəl iki dəfə düşünün Vacib xəbərdarlıq like
  • 03 İyl 04:04  
Digərləri Bu dərmanları içməzdən əvvəl iki dəfə düşünün Vacib xəbərdarlıq

Bəzi dərmanların və tibbi prosedurların böyrəklərə "zəhərli"

arrow Ətraflı
"Yemiş alarkən də diqqət edilməli bir çox məqam var". like
  • 03 İyl 03:03  
Digərləri "Yemiş alarkən də diqqət edilməli bir çox məqam var".

Bu sözləri qida məsələləri üzrə ekspert İlkin Şirinov Hit.az-a açıql

arrow Ətraflı
Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər like
  • 03 İyl 02:02  
Digərləri Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər

Gecə boyunca yuxu alsanız belə, gün ərzində davamlı güc çatışmazlığ

arrow Ətraflı
Ayı vuracaq, Yerdə atom bombası effekti yaradacaq like
  • 03 İyl 01:01  
Digərləri Ayı vuracaq, Yerdə atom bombası effekti yaradacaq

Nəhərd asteroid Yerə doğru sürətlə irəliləyir. Əgər dəysə, həyatı

arrow Ətraflı
Elgiz ailə həyatından danışdı: "Çox peşmanam" like
  • 03 İyl 00:13  
Şou-biznes Elgiz ailə həyatından danışdı: "Çox peşmanam"

Aparıcı Elgiz Əkbər ailə həyatından danışıb.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu:ətrafınızda olanlarla fikir ayrılığı yarana bilər like
  • 03 İyl 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu:ətrafınızda olanlarla fikir ayrılığı yarana bilər

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
"Yekaterinburqda polis vəhşiliyi araşdırılmazsa, münasibətlər gərgin qalacaq" like
  • 02 İyl 23:47  
Siyasət "Yekaterinburqda polis vəhşiliyi araşdırılmazsa, münasibətlər gərgin qalacaq"

Kremlə bağlı media resurslar Azərbaycanın Yekaterinburq hadisələrinə ver

arrow Ətraflı
Yekaterinburqda həbs edilmiş azərbaycanlılara məxsus avtomobillər SİYAHI like
  • 02 İyl 23:35  
Digərləri Yekaterinburqda həbs edilmiş azərbaycanlılara məxsus avtomobillər SİYAHI

Rusiyanın E1.ru nəşri Yekaterinbuqrda ötən illərdə törədilmiş qətllə

arrow Ətraflı
Sabah bu ərazilərdə işıq olmayacaq like
  • 02 İyl 23:31  
Digərləri Sabah bu ərazilərdə işıq olmayacaq

Lənkəran Elektrik Şəbəkəsinin (EŞ) ərazisində 10 kV-luq "Babək&qu

arrow Ətraflı
AZAL təyyarəsinin vurulmasına dair yeni like
  • 02 İyl 23:28  
Digərləri AZAL təyyarəsinin vurulmasına dair yeni

2024-cü il dekabrın 25-də Qroznıya yaxınlaşarkən vurulan AZAL-a məxsus &

arrow Ətraflı
Masazırda güclü yanğın like
  • 02 İyl 23:20  
Digərləri Masazırda güclü yanğın

Abşeronda güclü yanğın başlayıb.

arrow Ətraflı
"Könül Kərimova ağlayaağlaya zəng etdi ki..." like
  • 02 İyl 23:16  
Şou-biznes "Könül Kərimova ağlayaağlaya zəng etdi ki..."

Müğənni Natavan Həbibi Əməkdar artist Könül Kərimovanın ondan istəyin

arrow Ətraflı
Türkiyədə təyyarə qəzaya uğradı FOTO like
  • 02 İyl 23:04  
Digərləri Türkiyədə təyyarə qəzaya uğradı FOTO

Türkiyədə Bayburt ilə Erzurum sərhədində, dünya turuna çıxan Mehmet De

arrow Ətraflı