Əsnəmək düşündüyünüzdən daha təhlükəli ola bilər Yoxlanmaq lazımdır

Digərləri 20 May 2025 02:02:00 91 0

Əsnəmək düşündüyünüzdən daha təhlükəli ola bilər Yoxlanmaq lazımdır

ABŞ Yuxu Təbabəti Akademiyasının yeni hesabatında tez-tez əsnəmə, gündüz diqqətsizlik və artan kofein istəyi kimi simptomların ciddi yuxu çatışmazlığının əlamətləri ola biləcəyi müəyyən edilib.

Bu xəbəri də oxu: Sabah Bakıda 26 dərəcə isti olacaq

Son.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, bu vəziyyət həm fiziki təhlükəsizliyi təhdid edir, həm də uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə yol açır.

Hesabatda fikirləri yer alan Yuxu Təbabəti Akademiyasının prezidenti və Mayo Klinikasının Yuxu Mütəxəssisi Dr. Johns Hopkins. Erik Olson, "Yuxusuzluq cəmiyyətin hər sahəsini əhatə edən ciddi bir sağlamlıq problemidir. Yuxusuzluq yol qəzalarından tutmuş iş yerindəki səhvlərə və xroniki xəstəliklərə qədər bir çox riskləri də gətirir" deyib.

Mütəxəssislər keyfiyyətli və fasiləsiz bir gecə yuxusunun müddətinin ən az 7-8 saat olması lazım olduğuna diqqət çəkirlər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bir çox insanlar gün ərzində yaşadıqları əsnəməyi və ya görüş zamanı yuxuya getməyi əhəmiyyətsiz hesab edirlər, lakin bu simptomlar ciddi yuxusuzluğun əlaməti ola bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İstanbul görüşünün nəticələri: Kim nə qazandı? like
  • 20 May 00:43  
Siyasət İstanbul görüşünün nəticələri: Kim nə qazandı?

Türkiyənin xarici işlər naziri Hakan Fidan Rusiya və Ukrayna nümayəndəl�

arrow Ətraflı
Tramp: Rusiya və Ukrayna danışıqlara başlayacaq like
  • 20 May 00:13  
Dünya Tramp: Rusiya və Ukrayna danışıqlara başlayacaq

ABŞ Prezidenti Donald Tramp rusiyalı həmkarı Vladimir Putinlə telefon danı

arrow Ətraflı
Zelenski Trampla telefon danışıqlarının təfərrüatını açıqladı like
  • 20 May 00:07  
Dünya Zelenski Trampla telefon danışıqlarının təfərrüatını açıqladı

Ukrayna prezidenti Volodimir Zelenski ilə Amerika lideri Donald Tramp arasında

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Qəlbinizin səsinə qulaq asın like
  • 20 May 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Qəlbinizin səsinə qulaq asın

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Bakıda iki sərnişin avtobusu toqquşdu yaralılar var like
  • 20 May 00:00  
Digərləri Bakıda iki sərnişin avtobusu toqquşdu yaralılar var

Paytaxtın Sabunçu rayonu ərazisində iki sərnişin avtobusu toqquşub.

arrow Ətraflı
“Brent” bahalaşdı like
  • 19 May 23:47  
Digərləri “Brent” bahalaşdı

Neft qiymətləri ticarət sessiyasında əvvəllər yaranmış itkiləri bərpa

arrow Ətraflı
Kreml PutinTramp telefon danışığının bəzi detallarını açıqladı like
  • 19 May 23:34  
Digərləri Kreml PutinTramp telefon danışığının bəzi detallarını açıqladı

Putin-Tramp telefon danışığı kifayət qədər uzun, 2 saat 5 dəqiqə davam

arrow Ətraflı
“Televiziyada “ləçər kişi” obrazı yaranıb" like
  • 19 May 22:46  
Şou-biznes “Televiziyada “ləçər kişi” obrazı yaranıb"

Xalq artisti Faiq Ağayev maraqlı açıqlamalar verib.

arrow Ətraflı
Hansı hallarda şəxsə təyin edilmiş cəzadan daha yüngül cəza təyin edilə bilər? like
  • 19 May 22:34  
Digərləri Hansı hallarda şəxsə təyin edilmiş cəzadan daha yüngül cəza təyin edilə bilər?

Azərbaycan Respublikasının Ali Məhkəməsi vahid məhkəmə təcrübəsinin

arrow Ətraflı
“Oğlumuza görə bir aradayıq” Natavanla Dado like
  • 19 May 22:19  
Şou-biznes “Oğlumuza görə bir aradayıq” Natavanla Dado

Keçmiş cütlük Natavan Həbibi ilə Dado növbəti dəfə birgə görüntül�

arrow Ətraflı
Daha bir təyyarə qəzası ölənlər var like
  • 19 May 22:03  
Dünya Daha bir təyyarə qəzası ölənlər var

Misir Hərbi Hava Qüvvələrinə (HHQ) məxsus təlim təyyarəsi təlim uçuş

arrow Ətraflı
Xoşqədəmin kartından pul oğurlandı like
  • 19 May 21:26  
Şou-biznes Xoşqədəmin kartından pul oğurlandı

Əməkdar jurnalist Xoşqədəm Hidayətqızı dələduzluqla üzləşib.

arrow Ətraflı