Digərləri
2025-03-28 14:25:00
Dövlətə xəyanətdə təqsirləndirilən Arif Rəsulov və Elnur Rəsulovun cinayət işi üzrə məhkəmə prosesi yekunlaşıb.
2025-03-28 14:22:00
Qazılar Şurasının Fətvasına görə adambaşına 10-15 manat fitrə zəkatının verilməsi tövsiyə olunur.
2025-03-28 14:11:00
Ağdam rayonunda Sarıcalı kənd tam orta məktəbində 360 şagird təhsil ala biləcək.
2025-03-28 14:08:00
Hollivudun məşhur film şirkətlərindən biri olan "Village Roadshow Entertainment Group" iflas üçün müraciət edib.
2025-03-28 14:04:00
Ağdam rayonunun Sarıcalı kəndində 2 mərhələ üzrə 425 fərdi evin inşası nəzərdə tutulub.
2025-03-28 14:00:00
Azərbaycanda sənədsiz evlər məsələsi hələ də açıq qalmaqdadır. Dəfələrlə, bu məsələ ilə bağlı çıxışlar edilib. Hətta parlamentdə də bu məsələyə toxunulub. Lakin məsələ hələ də öz həllini tapmır.
2025-03-28 13:19:00
Tacikistan, Türkmənisan və Özbəkistanın Xarici işlər nazirləri, həmçinin Qazaxıstan və Qırğızıstanın XİN müavinləri martın 27-də Aşqabadda keçirilən Avropa İttifaqı-Mərkəzi Asiya ölkələri nazirlərinin 20-ci görüşü çərçivəsində Aİ-nin xarici işlər və təhlükəsizlik siyasəti üzrə Ali nümayəndəsi ilə müzakirələr aparıblar.
2025-03-28 13:13:00
Yasamal rayonu, Həsən Məcidov küçəsi 12 ünvanında yerləşən məşhur "Apex" Stomatoloji və Estetik Klinikası külli miqdarda cərimələnib.
2025-03-28 12:57:00
Türkiyənin Diyarbəkir şəhərinin Bismil rayonunda ağır yol qəzası qeydə alınıb. Hadisə nəticəsində dörd nəqliyyat vasitəsi zəncirvari qəzaya uğrayıb.
2025-03-28 12:46:00
Cəlilabadda yol qəzasında yaralanan qadın ölüb.
2025-03-28 12:30:00
Astroloqların şərhinə görə, 4 bürc hərəkətləri ilə başqalarını yora və narahat edə bilər. Bu xüsusiyyətlər onları digər bürcün nümayəndələrindən uzaqlaşdıra bilər.
2025-03-28 12:27:00
Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin (QMİ) sədri, Şeyxülislam Allahşükür Paşazadə Ramazan bayramı münasibətilə Azərbaycan xalqını təbrik edib.
2025-03-28 12:22:00
Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir.
2025-03-28 12:09:00
Yevlaxda mikroavtobusla minik maşını toqquşub, xəsarət alanlar var.
2025-03-28 12:02:00
Azərbaycanda eşşəklərin sayında azalma davam edir.
2025-03-28 11:49:00
"Melissa Group"un rəsmi internet səhifəsinin fəaliyyətində də problem yaranıb. Hazırda sayt giriş mümkün deyil.
2025-03-28 11:43:00
Paytaxtın Yasamal rayonu ərazisində narkotiklərin qanunsuz dövriyyəsində şübhəli şəxslər saxlanılıblar.
2025-03-28 11:37:00
Bəzi bürclər təbiətləri ilə macəra və sərgüzəştlərə daha çox meyllidir. Həyatı daha dinamik, həyəcanlı və maraqlı şəkildə yaşamaq istəyən bu bürclər, yeni təcrübələr əldə etməkdən və qeyri-adi vəziyyətlərə girib onları kəşf etməkdən zövq alırlar.
2025-03-28 11:26:00
Rusiyanın Stavropol vilayət məhkəməsi "qanuni oğru" Vladimir Jurakovski barəsində hökm çıxarıb.
2025-03-28 11:26:00
Gəncədə həyatını itirən tələbə sirkə turşusundan ölüb.
2025-03-28 11:15:00
İsrail arxeoloqları Zohar vadisinin şimalındakı Yəhudeya səhrasında 2000 ildən çox yaxşı qorunmuş piramidal quruluş tapıblar. Onun məqsədi hələ də bəlli deyil, lakin binanın içərisində çoxlu müxtəlif artefaktlar var.
2025-03-28 11:06:00
Martın 27-də Ermənistan Milli Assambleyasının üzvləri gizli səsvermə zamanı Baş prokuror Anna Vardapetyanın parlament üzvləri Ovik Ağazaryan və Taron Marqaryana qarşı cinayət təqibinin başlanmasına razılıq verilməsi barədə vəsatətini təmin ediblər.
2025-03-28 10:46:00
Dünya Bankı bu gün Azərbaycan Bərpaolunan Enerjinin Miqyasının Genişləndirilməsi Layihəsini (AZURE) təsdiq etmişdir.
2025-03-28 09:25:00
Çinin Hunan əyalətində bir gənc qızın həyat tərzi eşidənləri heyrətləndirib.
2025-03-28 08:09:00
Neptun xəyallar, ideallar və fantaziyalar planetidir. Son 14 ildə o, həqiqətən rahat olduğu Balıq bürcündə hərəkət edir. Neptun Balıqlar bürcündə olduğu üçün biz Alisa möcüzələr ölkəsində atmosferində yaşayırıq.
2025-03-28 08:01:00
Telefonunuzda bəzi fotoşəkilləri saxlamaq şəxsi məlumatlarınızın təhlükəsizliyi baxımından riskli ola bilər.
2025-03-28 07:07:00
1991-ci ildə amerikalı Pem Reynoldz Loueri beyin əməliyyatı zamanı kliniki ölüm keçirib və bu müddətdə yaşadığı qeyri-adi təcrübələri paylaşaraq dünya ictimaiyyətini təəccübləndirib.
2025-03-28 06:06:00
Xıncılovuz bitkisi zəngin təbiəti olan Laçında geniş yayılıb.
2025-03-28 05:05:00
Bir çox insan gündə bir neçə dəfə baş ağrısından şikayətlənir. Bəzən bu vəziyyət dözülməz hal alaraq, bütün günü davam edir, daha güclənir, ürəkbulanma, iştahsızlıq yaradır. Bu cür ağrını yaradan bir çox səbəblər var. Buna hava şəraiti, yorğunluq və sair amillər təsir edə bilər. Bəs baş ağrısını necə aradan qaldırmaq olar? İlk növbədə ağrıya kofein müsbət təsir edə bilər. Baş ağrısını kəsmək üçün kofe və ya kofein tərkibli çay içə bilərsiniz. Boyunun arxasına və ya alına isti kompres edə bilərsiniz. Bu, gərginliyi aradan qaldıra bilər. Yoqa baş ağrısı üçün ən effektli vasitədir. Yüngül boyun hərəkətləri ilə ağrını aradan qaldıra bilərsiniz. Hind qozu şirəsi və quyu suyu baş ağrısına təsir edir. Bu, həm də stressi azaldır. Hər gün təmiz havada gəzmək, qaçmaq, üzmə kimi idman növləri baş ağrısını tamamilə aradan qaldırır. Qaranlıq otaqda 15 dəqiqə sakit uzanmaq da ağrını azaldır./axşam.az
2025-03-28 04:04:00
Ramazan ayı müsəlmanlar üçün ibadət, səbir və mənəvi dəyərləri ön plana çıxarmaq zamanıdır. Oruc tutmaq İslamın vacib əməllərindən biri olsa da, bu, əsasən yetkinlik yaşına çatmış müsəlmanlara vacib sayılır, lakin bir çox ailələrdə uşaqlar da oruca maraq göstərir və valideynlər onların oruc tutub-tutmaması məsələsində tərəddüd yaşayırlar.
2025-03-28 03:03:00
Təbii ki, uzun qış aylarından sonra immunitetimiz xeyli zəifləyir. İmmunitetimizi gücləndirmək üçün tək vitamin qəbul etməklə onu artırmaq olmaz. Bəs, nə etməli? Almaniya Xərçəng Araşdırma Mərkəzinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan təcrübə immun reaksiyanın təmin edilməsində əzələlərin mühüm rolunu təsdiqləyib. Əzələləri yaxşı inkişaf etdirmək üçün idman vacibdir. Amma idman çox enerji alır və istər-istəməz oksidləşdirici stress yaradır. Ona görə də sizə vitaminlər, makro və mikroelementlərlə, həmçinin antioksidantlarla zəngin pəhriz lazımdır: A, C, E, P vitaminləri, B qrupu və minerallar - sink, selen, maqnezium və s. Yaxşı toxunulmazlıq üçün qidalanma Təəssüf ki, toxunulmazlığı sehrli şəkildə artıra biləcək vahid məhsul yoxdur. Bununla belə, onun azalmasına nə kömək etdiyi yaxşı məlumdur: karbohidratlı qidalar və şirniyyatlar. Onlar immunitet sistemini zəiflədən bakteriya, virus və göbələklər üçün çoxalma yeridir. Buna görə də düzgün yemək çox vacibdir. Etməli olduğunuz ilk şey boşqabınızı meyvə və tərəvəzlə doldurmaqdır. Zəngin narıncı, qırmızı, sarı, yaşıl və ya bənövşəyi olan istənilən meyvələri seçin. Maksimum qida xüsusiyyətlərini qorumaq üçün onları buxarda bişirin. Və mümkünsə çiy yeyin. Qəhvəyi düyü, qarabaşaq yarması, quinoa, yulaf və arpa da toxunulmazlıq üçün tamamilə vacibdir. Onlar sink, selen, kalsium və dəmirlə zəngindir. Bundan əlavə, taxıllar, tərəvəzlər kimi, bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edən, həzm sistemini və nəticədə immunitet sistemini gücləndirən əla lif mənbəyidir. Zülallar yaxşı toxunulmazlıq üçün çox vacibdir. Həzm olunduqda, immunitet sistemi üçün əsas tikinti materialı olan amin turşularına çevrilirlər. Heyvan zülallarının mənbələri ət, balıq, quş əti, dəniz məhsulları, kəsmik, yumurtadır. Bitki mənşəli - paxlalılar, dənli bitkilər, göbələklər və qoz-fındıq. Provitamin A - beta-karoten də toxunulmazlığı artırmağa kömək edəcək. O, yerkökü, şirin kartof, ispanaq, kahı, qovun və quru ərikdə olur. Onun tam udulması üçün onun istehlakını yağlı qidalarla (təxminən 3 qram) birləşdirmək lazımdır. Zeytun və kolza yağları əla seçimdir. Sağlam yağlarla zəngin qidalar haqqında unutmayın: balıq, qoz-fındıq, avokado, soyuq sıxılmış zeytun yağı. İmmunitet sistemini gücləndirməyin başqa bir yolu pəhrizinizə D vitamini olan qidaları əlavə etməkdir ki, bu da zehni tarazlığı qorumağa kömək edir, orqanizmin patogen amillərə qarşı müqavimətini artırır və immunitet sistemindəki nasazlıqların qarşısını alır. Treska balığı, siyənək, qızılbalıq, sardina və toyuq yumurtasında olur. İmmunitet sisteminin hüceyrələrinin əhəmiyyətli bir hissəsi bağırsaqlarda yerləşir, buna görə də işlərin disbakterioz nöqtəsinə çatmasına imkan verməmək vacibdir. Fermentasiya edilmiş süd məhsullarının ümumi gücləndirici təsiri məlumdur./moderator.az